Tények a ligetszépe olajról!
A ligetszépe olajat a latin nevű Oenothera biennis növény magjából hideg sajtolásos eljárással készítjük. Számos népszerű felhasználása van, és széles körben alkalmazzák adalékként is.
Egyik legfontosabb összetevője a gamma-linolénsav (GLA), amely más növényi olajokban is megtalálható.
Ajánlott adag: naponta 4-6 gramm, ami kb. egy kávés kanál.
Tények:
A ligetszépe olaj az omega-6 esszenciális zsírsavak gazdag forrása.
• Gamma Linolsavat (GLA) tartalmaz - amely a myelin alapvető része. (Myelin: Az idegsejtek axonját körülvevő védőburok, ami szigeteli az idegsejtek közötti elektromos jeleket, így elősegítve a gyors és gördülékeny információszállítást. Szinonimája: velőshüvely.)
• Általában a jó minőségű hidegen sajtolt ligetszépe olaj 8% GLA-t és 72% linolsavat tartalmaz.
• Segíthet az ekcéma, idegfájdalmak és a csontritkulás elleni harcban.
Felhasználás:
Számos potenciális felhasználása létezik, beleértve a következőket:
- Premenstruális szindróma: (PMS-nek, azaz premenstruális szindrómának nevezik azokat a tüneteket, melyek jellemezően a menstruációt 7-10 nappal megelőzően, vagyis a tüszőrepedés és a menzesz közötti időben Ezek a havivérzés előtti napok sok nő életét keserítik meg, hiszen a rendkívül változatos testi és lelki tünetek átmenetileg negatívan befolyásolják az életminőséget, és korlátozhatják a szokásos mindennapi tevékenységet.) A ligetszépe olaj terápiás használata segíthet például a mell érzékenységének mérséklésében,a depresszió, az ingerlékenység oldásában, a folyadék-visszatartástól származó puffadás csökkentésében.
- Klimax: Több féle terápiás lehetőség van klimaxon átesett nők részére, de ezeknek általában van valamilyen mellékhatása, szemben a ligetszépe olajjal, aminél eddig nem volt tapasztalható ez a jelenség.
Jelenleg azonban orvosilag nem bizonyított, a ligetszépe olaj szerepe a premenstruációs szindróma (PMS) enyhítésében. - Idegfájdalmak: A cukorbetegséggel kapcsolatos idegi fájdalmat ligetszépe olajjal kezelték, amikor a hagyományos módszerek nem működtek, vagy nem voltak elérhetők. Klinikai vizsgálatok igazolták, hogy 6-12 hónapig tartó kezelés enyhített a cukorbetegség által okozott idegkárosodás tünetein.
- Csontritkulás: A ligetszépe olajat halolajjal és kalciummal együtt használva az idősebb csontritkulásban szenvedő betegeknél növekedett a csontsűrűség.
- Ekcéma: Az ekcéma kezelésében is segíthet. Orálisan használva a ligetszépe olajat, - segíthet a szervezetben kijavítani az esszenciális zsírsavak rendellenességeit, ami jó hatással lehet az ekcémára.
Az ekcémát hatékonyan a hagyományos gyógyszerekkel lehet kezelni, viszont kiegészítő alternatíva lehet a ligetszépe olaj azon betegeknél, akiknek az állapota nem javul annyit, amennyit szeretnék, vagy akik félnek a mellékhatásoktól.
Azonban a Cochrane Collaboration megállapította, hogy a ligetszépe olaj hatása nem több, mint placebo az ekcéma kezelésében és képes enyhe, átmeneti, főként a gyomor-bélrendszeri mellékhatásokat eredményezni.
- Scleroderma és Raynaud jelenség: A betegség pontos leírása: https://www.webbeteg.hu/cikkek/autoimmun_betegseg/346/szisztemas-sclerosis-scleroderma
Kutatásokat kezdtek a ligetszépe olajjal ennek a betegségnek a kezelésére, de sajnos ez még gyerekcipőben jár. Amit erről egyenlőre tudni lehet az az, hogy orálisan használják. További kutatásra van szükség, mielőtt bátran ajánlhatnánk az olajat.
Az alábbiakra ajánlják, de kézzelfogható bizonyíték nincs a jótékony hatására:
- asztma
- ADHD
- hepatitisz B
- magas koleszterin
- májrák
- mellfájás
- elhízás
- psoriasis
- psoriaticus ízületi gyulladás
A következőkre viszont bizonyítottan hatásos:
- krónikus fáradtság
- pelenkakiütés
- szemszárazság
- diszlexia
- diszpraxia
- ichthyosis
- csecsemő fejlődésének rendellenességei
- terhességi komplikációk
- rheumatoid arthritis
- skizofrénia
- Sjogren-szindróma
- fekélyes vastagbélgyulladás
- rák
- akne
- sclerosis multiplex
- szívbetegség
- Alzheimer-kór.
Amire ügyelni kell használat előtt!
Vérhígító hatása miatt nem lehet aspirinnel, vagy egyéb vérhígító gyógyszerekkel alkalmazni!
Egyéb potenciális veszélyei a ligetszépe olajnak:
Lehetséges allergiás tünet. Nagyon oda kell figyelni arra, hogy jó minőségű, engedéllyel rendelkező gyártótól származó, valóban hideg sajtolással előállított, NEM HIGÍTOTT olajat vásároljon, mivel az egyéb anyagokkal való keveréséből származó hatások nem tisztázottak.
Vérhígító hatása miatt, a warfarin gyógyszert szedő betegeknél nagyobb a vérzés kockázata. Ezek a betegek nem használhatják az olajat.
Az epilepsziában, vagy más rohamokban szenvedő betegeknek kerülniük kell az olaj használatát, mivel ez megnövelheti a rohamok esélyét. Továbbá a bizonyos gyógyszerekkel kezelt skizofrén betegeknél a görcsrohamok veszélye áll fenn, ezért orvos véleményét kell kérni.
Nem ajánlott a ligetszépe olajat használni azon betegeknek, akik 2 héten belül akármilyen érzéstelenítőt kaptak.
